ダイエットと基礎代謝の秘密!!

早漏対策で日々の努力でできることですが、最後にあげられるのはストレスに関することです。

男性機能というのは、心の状態にも大きく影響されますから、ストレスを感じないことがもっとも大切です。性行為はパートナーあってのことですから、ストレスを溜め込まないためにもパートナーとの良好なコミュニケーションを取ることはとてもに有効です。

もしも、性行為自体がストレスになっている場合は、早漏になりやすいということです。パートナーと良好な関係を築いていくことは、早漏改善やＥＤ克服にもつながるので、早漏も一人だけで悩まずに一緒に原因を理解して、対策を立てるという感覚を共有することは思っている以上に効果があるそうです。

パートナーの女性が、一緒になって早漏予防に貢献してくれるということは男性にとってなによりも勇気がでるはずですよね。さらに、その気持ちの余裕だけで早漏を改善できたという人もいます。一人で早漏だから相手に悪いとか、かっこ悪いなどと思わず、一度聞いてみたらどうでしょうか？案外、彼女は気にしていなかったりなんてことも多いものなのです

人にはそれぞれ悩みがありますよね。ペニス一つ取ってみても色々あり、長さや太さ.色.形.勃起率…
他にも挙げていけば沢山あります。
このページでは、早漏克服をテーマに話を進めて行きます。まず早漏になってしまう理由として考えられるのはメンタル面です、これによって挿入時間が大きく左右されています。
これは早漏の原因の中で一番大きなウエイトを占めていると言ってもいいでしょう。

早漏の原因がメンタル面かよ!?!?と言われても具体的にイメージ湧きませんよね。
SEX行為によっての興奮もそうですし、パートナーを気持ち良くさせようとか、喜ばそうとして頑張ってしまい、相手への奉公精神から性的刺激に対して敏感に反応してしまうからです。

もう少し分かりやすく例えると、センズリでのズリネタです、ズリネタが使い古した物だと勃起させるのも、
フィニッシュまで到達するにも一苦労ですよね。
逆に新しく仕入れたズリネタは新鮮で興奮してしまいます、勝手に勃起もしますし、発射させるのも容易いですよね。
やっている行為は同じセンズリでも発射までのスピードが違ってくるのは、興奮の度合い（メンタル面）が関係しているからだという事が分りますよね。

またオナニーも早漏になる原因の一つです。みなさんはオナニーに求めている快楽はなんでしょうか？多分、多くの人が上下にしごく快楽よりも、射精時の快楽を求めていますよね。
これもメンタル面の話なのですが、オナニーをする事により潜在意識の中で、『早く射精をして気持ち良くなりたい』という風に、脳がインプットしてしまい、いざ本番のSEXでも潜在意識では、やはり『早く射精をしたい』となってしまい、この潜在意識（メンタル面）が早漏になる原因です。

メンタル面を改善していくにはどの様なトレーニングをしていけばいいのかを紹介していきます。
オナニーをする時、イキそうになったら小休止します。休憩してまたしごける様になったらしごいてみて下さい。この時に考える事は『自分のタイミングで射精をする』を心掛けて下さい。
しごいては休みしごいては休み、これを３.４回繰り返して週に何度かトレーニングすれば楽に３０分は持ちこたえる事が出来るようになります。本番のSEXでも同じように我慢が出来ます。
早漏を改善していく上では、メンタル面が大事だという所は絶対に押さえとかなければなりません。

他にも早漏の原因となるの事があり、それは直接ペニスに与える刺激です。
ペニスをいじられて気持ちいいのは亀頭と裏筋ですよね。亀頭は肌というよりも粘膜と言った方が正しいみたいです。確かに亀頭は他の皮膚に比べて肌（粘膜）が薄いですからその分刺激を感じやすくなってまからね。
またペニスの裏筋は尿道海綿体という物から形成されており、尿道海綿体が感度を感じる部分といわれています。
この部分を包み込むように蔭茎海綿体があり、ここに血液が溜まって勃起症状が起きます。裏筋（尿道海綿体）という気持ちいい部分をペニス全体に流れている蔭茎海綿体が守っている作りになっています。充分に勃起させていない時は早漏になってしまうというのはここの部分の話です。
この２つの場所が鍛えられていないと早漏の原因になります。逆に言えばこの２つを鍛えれば早漏を防止できます。

ペニス増大ポンプでは、単純にペニスを大きくする事はもちろん、早漏防止にも役に立ちます。
亀頭部分では、シリンダーにペニスを入れて、圧力を掛ける事によって亀頭（粘膜）を皮膚化させる事ができ、トレーニングを繰り返すうちにどんどん亀頭（粘膜）が厚くなってきます。
ペニス増大ポンプの目的は、人口的に沢山の血液を蔭茎海綿体に流す事により、ペニスを大きくする事ができる仕組みです。ということは、蔭茎海綿体に多くの血液を流す事によって尿道海綿体(裏筋)への刺激は抑えられます、ペニス増大ポンプによるトレーニングが早漏克服にもなるという事です。
また亀頭の部分にも、パンパンに血液を溜めると刺激が和らぎます。ペニス増大ポンプでのトレーニングは、ペニスも大きくなるし、早漏防止になりますし、まさに一石二鳥の品物です。

いざ、早漏を治療しようというとき、その方法を検索しようとしても様々な方法が出てきてどれが一番良い治療法なのか判別できないという方も多々いることでしょう。そんな方のために主流として紹介されている治療法について簡単にまとめておきました。各治療法のメリットやリスクなども記載しておきますので、自身にあった方法を良く考えてみてください。

抗鬱剤（SSRI）の使用

射精や性的興奮をコントロールする交感神経及び副交感神経の作用を調整し、一時的に早漏を改善する方法です。実際に試した人の9割以上が効果があったそうですが、脳内神経等にも作用する薬品ですので心身に強い影響があり、多用することによって真性のEDになってしまったケースも報告されています。また、あくまで薬品の効果による一時的な改善にとどまってしまうのも問題です。よほど急な事情があるケースを除いては、あまり使用しない方が良いでしょう。

サプリメント

製品によって効果はまちまちですが、成分などによっては国内での販売.譲渡が禁止されているものなども多数流通していますので注意してください。その場合、個人輸入代理等の仲介業者を利用した際にも不正売買になります。他にも効果があまり強そうな宣伝文句の商品は効果が強すぎたり（日本人向ではない）、効果がまったくない（詐欺商品、体質に合わない等）場合などがあるので注意してください。

麻痺スプレー（リドスプレー）

亀頭部などに噴射、塗布し数十分程度ペニスの感覚を麻痺させることで快感に耐えるという薬品（スプレーなど）があります。こういった薬品は使用後に洗浄が必須の場合も多く、その上で一時的な解決にしかならないなどあまり効果は得られないかもしれません。また、性感抑制を行うので性的快感を得られないばかりか、多用しすぎることで勃起不全になってしまう可能性も報告されているようです。手軽に入手することができますが、あくまで乱用しないことをお勧めします。

早漏克服プログラム

webで検索すると様々な早漏治療の為の克服プログラムが有料で販売されています。これらの中には他のものと類似した内容だったり、根も葉もないでっち上げのものも少なくありません。ですが、他の治療法と比べると比較的安価ですし、きちんとした正しい情報を見つけることができれば余計なリスクや副作用に悩むこともなく早漏を改善することができるでしょう。

各種早漏治療グッズ

アダルト広告などに混ざって販売されているこれらのグッズは治療結果に個人差等があるため、試してみたけど効果があらわれないという場合も多々あります。種類や品質も様々な為、自分にあったものを見つけてください。もしも買う時には効果がないものを買うことになるかもしれない、と割り切ってからの方が良いでしょう。

事前自慰

性交の前に事前に自慰を行い射精しておくことで、本番の時に射精しないで我慢しようと考える人もいるようですが、この方法では性交の際に勃起すらしない一時的なED状態になってしまう危険性を含んでいますので、あまりお勧めはできません。

上記以外にも、心理療法として性交の目的を射精ではなく性交時のピストン運動に置き換え考えることでペニスの反応を制御する方法などを提唱している風変わりな意見の方もいるようです。この方は様々な早漏対策を考えblog上で公開しておられるので、一度閲覧してみても良いでしょう。
「早漏克服方法序説」さんというページですので興味がある方は検索でどうぞ。

話は戻りますが、早漏治療は大変多くの方法が提示され、web上でも多数の広告が掲載されています。ですが、どれかを行ったからといって確実に早漏が直る、というものは今のところありません。最終的には心の持ち方と自分にあった治療法に出会えるかどうかという二点がもっとも重要になります。